Mein Unterricht
Meine Yogaklassen gestalte ich sehr vielseitig, so unterrichte ich gerne Vinyasa Flows voller Leichtigkeit und Freude, Hatha Yoga mit viel Klarheit und Stärke, jedoch auch sanfte Yin Yoga Klassen mit Ruhe und Tiefe, die den Fokus mehr auf das Innere richten. Übergreifend liegt mir eine klare und gesunde Ausrichtung, Präsenz und ein tiefes Spüren des eigenen Körpers und Geistes am Herzen. Genauso wichtig ist es mir jeden Menschen mit seinem einzigartigen Körper und Wesen willkommen zu heißen, daher biete ich oft Variationen der Asanas an.
Yoga bedeutet für mich vor allem eine liebevolle Verbindung mit sich selbst, seinen Mitmenschen und der einen umgebenden Natur herzustellen. Dafür möchte ich in meinen Klassen einen Erfahrungsraum schaffen.
Meine angeleiteten Meditationen und Atemtechniken (Pranayama) basieren auf verschiedenen Methoden aus dem Yoga, aber allem voran steht für mich hier die Annahme aller Empfindungen und Emotionen, so wie sie im aktuellen Moment sind. Dadurch geben wir allen Seins-Zuständen Raum, worin erfahrungsgemäß ein großes Heilungspotenzial liegt.
Neben dem Yoga und meinem Psychologiestudium ist Tanz meine größte Leidenschaft, weshalb ich einen Vinyasa Dance Flow entwickelt habe. In diesem Format verbinden sich die Konzepte von Contemporary Dance und Yoga in einer Klasse. Hier werden feste Strukturen und Formen aufgelöst. Die von der Musik getragenen Bewegungen sind frei, organisch und fließend.
Generell werden in meinem Unterricht die Konzepte des Yoga teilweise an unseren modernen Lebensstil angepasst, um sie in unserem Alltag besser umsetzbar zu machen. Jedoch gehe ich hierbei mit hohem Respekt gegenüber dem Ursprung dieser indischen Traditionen vor und verändere nichts an den Grundsätzen.
Du bist herzlich willkommen eine oder mehrere dieser verschiedenen Formen der körperlichen und geistigen Bewegung gemeinsam mit mir zu praktizieren, ob in der Gruppe oder privat. Nimm gerne dafür Kontakt mit mir auf!
Mein Unterricht
Meine Yogaklassen gestalte ich sehr vielseitig, so unterrichte ich gerne Vinyasa Flows voller Leichtigkeit und Freude, Hatha Yoga mit viel Klarheit und Stärke, jedoch auch sanfte Yin Yoga Klassen mit Ruhe und Tiefe, die den Fokus mehr auf das Innere richten. Übergreifend liegt mir eine klare und gesunde Ausrichtung, Präsenz und ein tiefes Spüren des eigenen Körpers und Geistes am Herzen. Genauso wichtig ist es mir jeden Menschen mit seinem einzigartigen Körper und Wesen willkommen zu heißen, daher biete ich oft Variationen der Asanas an.
Yoga bedeutet für mich vor allem eine liebevolle Verbindung mit sich selbst, seinen Mitmenschen und der einen umgebenden Natur herzustellen. Dafür möchte ich in meinen Klassen einen Erfahrungsraum schaffen.
Meine angeleiteten Meditationen und Atemtechniken (Pranayama) basieren auf verschiedenen Methoden aus dem Yoga, aber allem voran steht für mich hier die Annahme aller Empfindungen und Emotionen, so wie sie im aktuellen Moment sind. Dadurch geben wir allen Seins-Zuständen Raum, worin erfahrungsgemäß ein großes Heilungspotenzial liegt.
Neben dem Yoga und meinem Psychologiestudium ist Tanz meine größte Leidenschaft, weshalb ich einen Vinyasa Dance Flow entwickelt habe. In diesem Format verbinden sich die Konzepte von Contemporary Dance und Yoga in einer Klasse. Hier werden feste Strukturen und Formen aufgelöst. Die von der Musik getragenen Bewegungen sind frei, organisch und fließend.
Generell werden in meinem Unterricht die Konzepte des Yoga teilweise an unseren modernen Lebensstil angepasst, um sie in unserem Alltag besser umsetzbar zu machen. Jedoch gehe ich hierbei mit hohem Respekt gegenüber dem Ursprung dieser indischen Traditionen vor und verändere nichts an den Grundsätzen.
Du bist herzlich willkommen eine oder mehrere dieser verschiedenen Formen der körperlichen und geistigen Bewegung gemeinsam mit mir zu praktizieren, ob in der Gruppe oder privat. Nimm gerne dafür Kontakt mit mir auf!
MEINE ANGEBOTE
Offene Kurse
Aktuell unterrichte ich drei regelmäßige Kurse in dem wunderschönen Yogastudio von EVERY DAMN DAY YOGA in Berlin Mitte:
Easy Monday Flow: Montag, 10.00 – 11.00
Yin Yoga: Mittwoch, 20.00 – 21.00
Vinyasa Dance Flow: Samstag, 17.00 – 18.00
Melde dich gerne über die Website von EVERY DAMN DAY YOGA oder den USC für meine Kurse an. Ich freue mich dich dort persönlich kennen zu lernen!
Privates Yoga
Privates Yoga beinhaltet individuelle Yogastunden für Deine eigenen Ziele und Bedürfnisse entweder für Dich allein oder für Kleingruppen. Sie dienen als Einstieg zum Yoga oder um Deine Praxis weiterzuentwickeln. Privates Yoga bietet Dir also die einzigartige Möglichkeit, Yoga gemäß persönlicher Ziele, Bedürfnisse und Anforderungen, individuellem Zeitplan und Ort zu praktizieren und ermöglicht intensive persönliche Aufmerksamkeit. Der Unterricht kann je nach Vereinbarung online, zu Hause oder in einem zur Verfügung gestellten Raum stattfinden.
Kontaktiere mich gerne für alle weiteren Fragen oder Deine Buchung. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Yogapraxis!
Business Yoga
Yogaklassen und Achtsamkeitsübungen für Unternehmen sind eine hilfreiche Maßnahme für u.a. die betriebliche Gesundheitsförderung, das Stressmanagement der Mitarbeiter*innen und die Teambildung. Darüber hinaus bin ich der tiefen Überzeugung, dass eine dauerhafte Veränderung der (Arbeits- & Bildungs-) Systeme nur dann möglich ist, wenn es auch eine kollektive Bewusstseinsveränderung gibt und wir innere und äußere Arbeit parallel gestalten.
Die konkrete Ausgestaltung meines Businessyogas wird an den individuellen Zielen und Arbeitsstrukturen des Unternehmens ausgerichtet. Der Unterricht kann je nach Vereinbarung online, direkt am Arbeitsplatz oder in einem zur Verfügung gestellten externen Raum stattfinden.
Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot, das auf Ihr Unternehmen, dessen Strukturen und die Anzahl der Teilnehmer*innen angepasst ist.
Ich freue mich auf gemeinsame Yogaklassen!
Events
Ich bin gerne international unterwegs und unterrichte verschiedene Formate auf Retreats, holistischen Wellness-Veranstaltungen, Yoga- und Musikfestivals, Corporate Events und in Yoga-Studios in Englisch oder Deutsch.
In meinen Workshops eröffne ich den Teilnehmer*innen die Möglichkeit, tiefer in die Praxis einzutauchen mit Themen wie ausgewählten Aspekten der Yoga-Philosophie, Verbindung von Psychologie & Yoga, Pranayama, Chakra-Arbeit, tiefergehende Asana-Praxis, Meditation und Sound Bäder mit Klangschalen.
Zudem habe ich eine Ayurveda-Ausbildung absolviert und gebe dieses Wissen gerne sowohl theoretisch als auch praktisch in Workshops und anderen Formaten weiter. Zurzeit nehme ich dazu noch an einer Fortbildung zu Sound Meditationen teil und freue mich dieses Wissen bald in meine Arbeit einfließen zu lassen.
Falls Du noch Unterstützung für Dein Event suchst und Dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst, kontaktiere mich gerne und wir besprechen alle Einzelheiten!
What clients say about
our services
While everyone knows, that having a regular facial skin care session is vital for keeping up with your health and keeping your look fresh and young, we know it better, than anybody else!
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